Något att tänka på

Efter att ha varit slav i mitt eget fängelse börjar jag nu riva murarna runt min cell för att ta mig ut. Jag finner saker hela tiden som ger mig nya tankar och nytt mod. Nedan följer något som jag fann intressant, den första är Jantelagen som jag har bestämt mig för att inte följa längre. Den andra är skriven av Virginia Satir och något som jag strävar efter att kunna följa och tänka.

1.Du skall inte tro att du är något.
2.Du skall inte tro att du är lika god som vi.
3.Du skall inte tro att du är klokare än vi.
4.Du skall inte inbilla dig att du är bättre än vi.
5.Du skall inte tro att du vet mer än vi.
6.Du skall inte tro att du är förmer än vi.
7.Du skall inte tro att du duger till något.
8.Du skall inte skratta åt oss.
9.Du skall inte tro att någon bryr sig om dig.
10. Du skall inte tro att du kan lära oss något.

I hela världen finns det ingen som är exakt som jag. Det finns personer som har vissa delar lika mig, men ingen är i sin helhet som jag.
Därför är allt som kommer från mig äkta mitt, därför att jag ensam valt det.
Jag äger allting i mig själv:
- min kropp, inberäknat allt som den gör;
- mitt psyke, med alla dess tankar och idéer;
- mina ögon, med alla de bilder de kan se;
- mina känslor, vilka de än kan vara, t e x ilska, glädje, besvikelse, kärlek;
- min mun, och alla de ord som kommer ut ur de, artiga, snälla eller elaka, riktiga eller felaktiga;
- min röst, hög eller mjuk;
- och alla mina handlingar, vare sig de är till för andra eller mig själv.
Jag äger mina fantasier, mina drömmar, mina förhoppningar, mina rädslor.
Jag äger alla mina triumfer och framgångar, alla mina misslyckanden och misstag.
Eftersom jag äger allt hos mig själv kan jag också bli väldigt nära bekant med mig själv.
Genom att bli det kan jag älska mig själv och bli vänlig mot mig själv i alla avseenden.
Jag kan då göra det möjligt för hela mig att arbeta för mina bästa intressen.
Jag vet att det finns sidor inom mig som förvirrar mig och andra sidor som jag inte känner till.
Men så länge jag är snäll mot mig själv och tycker om mig själv, kan jag modigt och hoppfullt söka efter
lösningarna till det som stör och hitta vägar för att finna ut mer om mig själv.
Hur som helst, jag har mitt utseende och är på mitt sätt.
Vad jag säger och gör, och vad jag än tänker och känner i varje ögonblick, så är allt jag.
Detta är äkta och står för vem jag är i varje stund.
När jag senare ser tillbaka hur jag såg ut och gjorde, vad jag sade och hur jag lät, vad jag tänkte och kände, kommer vissa delar att visa sig inte ha varit så bra.
Men jag kan se bort från det som inte var så bra, och behålla allt det goda, och finna ut någonting nytt som ersätter det dåliga.
Jag kan se, höra, känna, tänka, prata och agera.
Jag har verktygen för att överleva, att komma nära andra, att vara produktiv, och att skapa mening och ordning på tillvaron utanför mig.
Jag äger mig själv och därför kan jag styra mig själv.
Jag är jag och jag är okej!

Virginia Satir

Nya ledord

Livet har bara rusat på och nu har jag då passera 40 år. Skraj för åldern? Nej inte direkt.
De senaste månaderna har varit jobbiga på olika sätt och jag har inte ens reflekterat på mig själv och mina behov. Nu när allt börjar stilla sig har jag kunnat koncentrera mig på mina egna tankar och behov.

Jag har funnit mina nya ledord:
Jag är hård och tuff på utsidan, mjuk och skör på insidan.
Jag är unik för jag är jag
Jag står här och bara duger!

Dessa ord får bli början på en vänskap som ska växa sig starkare för var dag som går, denna vänskap är mellan min kropp och själ. Jag har varit i mitt fängelse länge nog, nu väntar friheten på mig och början på en ny del av mitt liv.

För ett tag sedan fick jag en magkänsla, det slutade i stor sorg, jag miste något väldigt värdefullt för mig, tillit till min vän. Det innebar ett uppvaknande för mig. Jag bestämde mig för att nu får det vara nog, nu måste jag släppas fri.